TAI CHI BORDEAUX

TAI CHI CHUAN style Chen

Pratiquez le Tai chi chuan à Bordeaux Bastide et Bordeaux Centre.

Le Taichi est une discipline qui allie les principes des arts martiaux, la médecine traditionnelle chinoise et la philosophie orientale. Par ses mouvements lents, circulaires et de grande amplitude, la pratique du taichi libère le corps des tensions musculaires ce qui permet une meilleure circulation du sang, de la lymphe, du souffle et de l’énergie. 

Image référente du club pour Tai Chi Bordeaux

Le style Chen

Le Taichi Chen est originaire du village de Chenjiagou, dans la province du Henan en Chine. C’est le style fondateur, à l’origine des autres grandes écoles de Taichi : le style Yang, le Sun, le Wu et le Wu-Hao. Héritier d’une solide tradition martiale, il insiste sur le développement d’une force souple et agile par opposition à la force physique pure. 

Le style Chen se caractérise par :

  • l’alternance de mouvements lents et rapides
  • des positions basses
  • des enroulements en spirale : l’énergie Chan si jin
  • des sorties de forces explosives : Fa jing

Les bienfaits

La pratique régulière du Taichi assouplit, améliore le sommeil et les états de nervosité. Le travail postural tonifie le corps en douceur, abaisse la tension artérielle et redonne de l’énergie. Il est source d’équilibre et de vitalité.

Entraînements

L’entraînement commence par un échauffement composé d’exercices de Qi Gong pour délier le corps, relâcher ses tensions, bien respirer. Les mouvements de Taichi sont lents, continus et permettent de ressentir l’énergie. Dans le Taichi, le travail sur l’énergie est très présent et le bénéfice physique qui s’ensuit est bien réel.

Les cours s’adressent aux adultes.

L'école

L’association fait partie de l’ IRAP.

Elle dispense des cours de taichi du style Chen en suivant l’enseignement de Wang Xi’an  ainsi que Shen Si et Madame Sujie et l’IRAP France, sous la direction technique et pédagogique de Alain CAUDINE et Philippe DELAGE.

Les cours à Bordeaux sont assurés par Philippe CAPERAN

Les formes enseignées

  • La forme en 8 mouvements
  • La forme en 24 mouvements
  • Laojia Yilu en 76 mouvements : Premier enchaînement ancien de Tai Chi Chuan Style Chen
  • Zong He en 42 mouvements
  • Forme à l’épée
Image repère pour l'inscription Tai chi Bordeaux & cours d'essai gratuit

Cours d'essai gratuit et sans engagement !

Présentez-vous aux heures d’entraînement avec si possible un certificat médical de non contre indication à la pratique du Taichi. Arrivez 10 minutes avant le début du cours pour être accueilli par le professeur et les anciens élèves. Optez pour une tenue ample et une paire de chaussure légère.

Inscription

Tarifs à l’année

Accès à tous les cours : 350 €

Un cours par semaine : 280€

Pas de cours pendant les vacances scolaires suivant le calendrier académique.

Cours de taichi au gymnase Alice Milliat. Taichi Bordeaux Centre Ville

Horaires des entrainements

Rejoignez-nous pour un cours de tai chi à Bordeaux !
Lundi Jeudi 18h-20hh
Gymnase Alice Milliat
117 cours Victor Hugo
33000 Bordeaux
Mercredi 14h-16h
Salle Jean Dauguet
212 rue de la Benauge
33100 Bordeaux Bastide

Découvrez aussi nos cours de Kung Fu et de Qi Gong !